Groepslessen
Overzicht

Boksfit

Werk aan je uithoudingsvermogen, kracht, snelheid en coördinatie.

Bootcamp

Bootcamp is het in teamverband sporten in de buitenlucht, waarbij plezier vooropstaat. De teamgeest zorgt ervoor dat je net dat beetje extra geeft.

Core Stability

In groepsverband onder leiding van een fysiotherapeut wordt er met afwisselende oefeningen gericht op je core gewerkt aan de rompstabiliteit.

Hardloopschool

De looptraining is toegankelijk voor alle niveaus, ook voor beginners! Met afwisselende trainingen wordt er aandacht besteed aan techniek.

Indoor cycling / spinning

Indoor cycling is een intensieve groepsles op krachtige en opzwepende muziek, gericht op het verbeteren van de conditie.

Pilates

Pilates is een “inspannende ontspanningsles”. Low impact trainingen met vooral grondoefeningen op rustige muziek waarbij de nadruk op je core ligt.

Pump

Pump is een barbell les die je hele lichaam versterkt. Een hoge intensiteit les waarbij de oefeningen op hedendaagse muziek uitgevoerd worden.

Senioren Fit

Seniorenfit is bedoeld voor iedereen die onder deskundige leiding gezellig met leeftijdsgenoten wil werken aan zijn of haar lichamelijke welzijn.