Les Mills Bodypump

Les Mills Bodypump als full-body work-out

De groepsles Bodypump is een full-body work-out, oftewel een intensieve training waarin jij je hele lichaam versterkt. Tijdens deze op kracht gebaseerde work-out ligt je hartslag gedurende de les hoog. Je maakt tijdens een les Bodypump gebruik van een kleine barbell, schijven, een step en een fitnessmat. De schijven zijn van relatief licht gewicht, hier worden veel herhalingen mee gedaan: tot wel 100 per spiergroep! Door de combinatie van korte pauzes en krachtige inspanningen werk je aan een strakker en sterker lichaam. De choreografie is gebaseerd op opzwepende muziek en verandert om de zoveel weken, zodat een les Bodypump bij ons altijd leuk en vernieuwend blijft. Combineer Bodypump met één van onze andere groepslessen en onze fitness voor maximaal resultaat!

De voordelen van bodypump

 Veel calorieën verbranden in korte tijd
Sporten in een groep gemotiveerde Bodypumpers!
 Een sterker en strakker lichaam
 Een verbeterde botstructuur
 Verhoogde vetverbranding – zelfs in rust
 Je gehele lichaam wordt sterker in slechts 60 minuten

Nieuwsgierig naar een les Les Mills Bodypump?

We nodigen je graag uit voor een gratis proefles Bodypump! Trek voor je proefles comfortabele sportkleding en sportschoenen aan en neem een flesje water en handdoek mee. Heb je blessures en twijfel je of een les Bodypump wel iets voor jou is? Neem dan contact op met één van onze bewegingsdeskundigen.