Menu
De groepsles Bodypump is een full-body work-out, oftewel een intensieve training waarin jij je hele lichaam versterkt. Tijdens deze op kracht gebaseerde work-out ligt je hartslag gedurende de les hoog. Je maakt tijdens een les Bodypump gebruik van een kleine barbell, schijven, een step en een fitnessmat. De schijven zijn van relatief licht gewicht, hier worden veel herhalingen mee gedaan: tot wel 100 per spiergroep! Door de combinatie van korte pauzes en krachtige inspanningen werk je aan een strakker en sterker lichaam. De choreografie is gebaseerd op opzwepende muziek en verandert om de zoveel weken, zodat een les Bodypump bij ons altijd leuk en vernieuwend blijft. Combineer Bodypump met één van onze andere groepslessen en onze fitness voor maximaal resultaat!
Veel calorieën verbranden in korte tijd
Sporten in een groep gemotiveerde Bodypumpers!
Een sterker en strakker lichaam
Een verbeterde botstructuur
Verhoogde vetverbranding – zelfs in rust
Je gehele lichaam wordt sterker in slechts 60 minuten
We nodigen je graag uit voor een gratis proefles Bodypump! Trek voor je proefles comfortabele sportkleding en sportschoenen aan en neem een flesje water en handdoek mee. Heb je blessures en twijfel je of een les Bodypump wel iets voor jou is? Neem dan contact op met één van onze bewegingsdeskundigen.
Wil je gebruik maken van een gratis proefles EGYM of functioneel trainen? Of wil je een keer meedoen met een gratis groepsles bij Sportcentrum Focus Fit? Laat dan je gegevens achter in onderstaand contactformulier!
LET OP: elke week slechts 7 gratis plaatsen beschikbaar!
Maandag: | 08:30 – 21:00 uur |
Dinsdag: | 08:30 – 21:00 uur |
Woensdag: | 08:30 – 21:00 uur |
Donderdag: | 08:30 – 21:00 uur |
Vrijdag: | 08:30 – 17:00 en 18:30 – 21:00 uur |
Zaterdag: | 09:00 – 12:00 uur |
Zondag: | 09:15 – 12:00 uur In de maanden juli en augustus zijn wij maandag t/m donderdag tussen 12:00 en 16:00 uur en vrijdag tussen 12:00 en 18:30 uur gesloten. Op officiële feestdagen zijn wij gesloten. |